产后怎样可以预防子宫脱垂-

　　分娩是1个女性的分水岭，从身体上来看，产后的女性体质变弱，免疫力降落。如果此时得不到良好的护理，女性得病的几率将大大增加，特别是子宫脱垂。数据显示，子宫脱垂的多发期就在于产后。那末如何避免产后得子宫脱垂呢，专家有着详细的方法，我们1块来看1下：

　　产后怎样可以预防子宫脱垂?

　　1·产生子宫脱垂的主要缘由有急产、滞产和产后过早参加劳动。如急产，即产程从子宫规律收缩到胎儿娩出少于3小时。由于盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩大进程，而被突然的强大的胎头的气力压迫撕裂，如不及时修补，就会造成子宫脱垂。

　　2·滞产也容易产生上述情况，造成子宫脱垂。还有由于产后盆底部比较薄弱，若过早参加较重的体力劳动，这样便可能产生阴道壁膨出，乃至产生子宫脱垂。

　　3·如果出现子宫脱垂，患者会感到下腹、外阴及阴道有下坠胀感，并可有腰酸背痛，久立或劳动时这类感觉更加严重;若病情继续加重，严重者影响行动。如果子宫脱垂的同时，还伴随膀胱膨胀，常常会有尿频、排尿困难或尿失禁。若子宫脱垂兼有直肠膨出，还可以出现大便困难。

　　4·如果属于初期脱垂或症状较轻者，可取平卧位或稍坐1会儿，便可使会阴部恢复常态;也可以使用体育疗法，如缩肛运动，1缩1放地进行，每次10——15分钟，每天两次。症状重者可做阴道前壁修补术或子宫切除术。

　　5·为了预防子宫脱垂，在产褥初期产妇应当作简单的康复体操，加强产后锻炼，并逐日增加运动量，以增进盆底组织早日康复。

　　子宫脱垂临床表现有哪几个

　　1·正常子宫位于腹部最下的盆腔内，在膀胱和直肠之间。它外观像个颠倒的梨。上方较宽的部份是子宫体，下方细小的部份叫子宫颈。正常子宫颈最低点应在骨盆的坐骨棘水平以上。如果由于某些缘由造成子宫位置降落，宫颈最低点降至坐骨棘水平以下就称为子宫脱垂。子宫脱垂可轻可重，医生习惯把它以下3度：1Ⅰ度轻，即子宫稍下垂;Ⅰ度重，宫颈已到阴道口，并能看到;2Ⅱ度轻，宫颈已掉出阴道口;Ⅱ度重，宫颈和部份子宫体已脱出到阴道口外;3Ⅲ度，全部子宫已脱出阴道口外。

　　2·子宫脱垂是妇科常见疾病，特别多见于老年妇女。60岁以上妇女约1/4有不同程度的子宫脱垂。轻度时病人可以毫无感觉。但Ⅱ度以上时多有症状。主要是阴道掉出肿物。开始时只在站立、劳动和活动后掉出，休息后消失。随着年龄增加脱出物逐步增大，脱出时间也逐步延长。最后可以发展为全部子宫脱出，还纳困难。脱出的宫颈由于长时间摩擦或合并感染，可出现溃烂、出血等。伴随子宫脱垂病人常有压迫下坠感觉和腰骶疼痛。

　　3·由于子宫和膀胱、直肠的特殊关系，子宫脱垂常牵扯膀胱和直肠脱出，分别称为膀胱疝和直肠疝。由于它们下垂时分别压迫阴道的前后壁，所以表现为阴道前后壁膨出。个别情况下，它们比子宫脱垂还要明显。膀胱和直肠下垂改变了大小便排出通道的方向，可致使大小便困难，如有尿不尽感，咳嗽或大笑时遗尿和便秘等。

　　了解到子宫脱垂的预防方法后，在怀孕前和产后都要特别注意，避免疾病侵袭。子宫脱垂症状较轻时，可以辅助做1些康复操，以减缓症状。当子宫脱垂症状严重时，1定要到医院进行专业诊治，听从医生医嘱，争取早日康复，以避免病情加重影响胎儿身体健康。