教你子宫内膜异位症预防好方法

　　女性朋友深受妇科病的困扰，每一个女性都或多或少的得某种疾病，轻重不1，但都对女性的健康和生育造成了1定的影响。职场女性朋友长时间缺少运动，加上工作压力过大，很多都得了子宫内膜异位症。今天1起来看看子宫内膜异位症的预防方法都有哪些？

　　中医认为，子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，4肢及小腹怕冷易凉，月经期间更加严重，同时部份患者性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，构成淤血与寒邪相搏结于子宫中，构成“子宫内膜异位症”。

　　子宫内膜异位的预防：

　　1、注意调剂自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2、要注意本身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，制止1切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　4、女孩子青春期要避免受惊吓，以避免致使闭经或构成溢流。

　　5、如果已查出得了子宫内膜异位症，要注意保持情绪稳定，月经期1定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会致使内分泌的改变。同时避免过度劳累。